身体质量指数 (BMI) 是一种计算身高与体重比率的工具。对于大多数人来说，BMI 是测量身体脂肪含量的可靠方法。
BMI 并不直接测量身体脂肪含量， 但研究表明，BMI 与直接测量身体脂肪的方法相关，例如水下称重和双能 X 射线吸收仪 (DXA)。
BMI 被认为是直接测量身体脂肪含量的替代方法， 它具有成本效益、易于使用，并可让您了解可能导致健康问题的各种体重问题。